Nankurunaisa je japanski izraz koji se prevodi kao "živite opušteno" ili "olakšajte se". Izraz koji bi mnogi od nas trebali primijeniti na svoj užurbani i stresni svakodnevni život.
Razgovarat ćemo o podrijetlu i dubokom značenju ovog japanskog izraza i prednostima njegove primjene u svakodnevnom životu. Ako ste zainteresirani poznavati malo ovog japanskog znanja, Pozivamo vas da nastavite čitati ovaj članak.
Nankurunaisa
Riječ Nankurunaisa, sastoji se od: "Nankuru", riječi koja se odnosi na mjesto porijekla + "naisa", što znači "živjeti". Ovaj izraz je podsjetnik na važnost Živite sadašnjost, trenutni trenutak, ne žurbe u životu. Aludira na a dublja povezanost s okolinom sastavljen od ljudi, životinja i prirode. To je filozofija koja sve više stječe popularnost, ne samo u Japanu, već diljem svijeta. To je potraga za zdravijim, uravnoteženim načinom života i skladan.
Porijeklo izraza
Izraz Nankurunaisa dolazi od Okinavljanska japanska kultura, odnosno s otočja Okinawa. Neki su otoci poznati po dugovječnosti svojih stanovnika i opuštenom načinu života.
Okinawa se nalazi na jugu Japana i tamo se razvija jedinstvena kultura u suptropskoj klimi koja kao da podržava opušten život svojih ljudi. Na život povezan s prirodom.
Kako nositi izraz Nankurunaisa vašem svakodnevnom životu
Opušten život, iskorištavanje i uživanje u sadašnjosti i svakom trenutku koji živimo korisno je za naše mentalno zdravlje. Međutim, ovaj način života Ne fokusira se isključivo na mentalni dio, već i na fizički dio, u svemu što potiče pronalaženje ravnoteže i osjećaj dobrog odnosa prema sebi, svom životu i okolini.
Vodite životni stil prema Nankurunaisa Važno je integrirati razne važne točke:
1. Prihvaćanje
Nankurunaisa sugerira važnost prihvatiti stvari onakve kakve jesu, kako dolaze, a ne neprestano se boreći protiv poteškoća. Postoji još jedna japanska izreka koja kaže da ako problem ima rješenje, ne morate brinuti, morate se usredotočiti na njegovo rješavanje, a ako problem nema rješenja, ne morate se brinuti, morate prihvati to i nastavi dalje.
Život je pun uspona i padova, i Naučiti se nositi s okolnostima može nas dovesti do postizanja unutarnjeg mira.
2. Smirenost
Filozofija o kojoj raspravljamo promiče spokojan tip života. Tražite mir usred kaosa i, iznad svega, ne dopuštajući svakodnevnim brigama da utječu na naš duševni mir i da cijenimo sve te dobre stvari koje nam se također događaju.
3. Uživajte u sadašnjosti
Ovaj životni stil poziva fokus na sadašnjost, na ovdje i sada, uživanje u malim svakodnevnim stvarima koje čine naš život. Te male stvari uključuju cijenjenje prirode, društvo prijatelja, obitelji, kućne ljubimce i vlastita dnevna iskustva.
4. Humor i lakoća
Zagovara izbor vrste života s alakši odnos prema životu. Stav koji koristi humor i smijeh kao alate za suočavanje s izazovima.
5. Osobna njega
Uvođenje ove filozofije u naše živote znači brigu o našem umu, ali i brigu o sebi fizički. to jest, Obuhvaća tjelesno i emocionalno. To je važno pronaći ravnotežu u našim životima koji nam omogućuje da uživamo u životu bez ekscesa i stresa i posvetimo vrijeme sebi, krećemo se... utječe na to kako ćemo se pronaći na svim osobnim razinama.
6. Povezanost zajednice
Osim povezanosti sa samim sobom, treba izabrati i povezanost s prirodom i okolišem te povezanost sa zajednicom. Kada se govori o ovoj posljednjoj vrsti veze, spominje se cijeniti odnose s drugim ljudima oko nas, poticati osjećaj pripadnosti i zajednice. Međusobna povezanost i uzajamna potpora ključni su u tom smislu za razvoj punog života.
7. ublažiti
Las Svakodnevna jednostavnost ključ je duševnog mira i duševni mir. Što to znači u našem svakodnevnom životu? U svakom detalju, od pojednostavljenja stvari koje moramo provoditi manje vremena čisteći kod kuće, na primjer, do smanjenja konzumerizma kako bismo se usredotočili na one aspekte života koji su doista bitni.
U sažetku…
Kao što vidimo, životna filozofija koju obuhvaća izraz Nankurunaisa jest usvojite način života koji se temelji na traženju spokoja. To je prihvaćanje okolnosti (usredotočiti se na njihovo rješavanje ako postoji rješenje), uživanje u sadašnjem trenutku prije nego što prođe, a da toga niste svjesni, i njegovanje značajnih odnosa.
Osim toga, postoji još jedna važna fraza za one koji slijede ovaj stil života, a to je da morate Imajte povjerenja da će na kraju sve ispasti dobro.